• Fit & Strong
    (1개월 코스)

  • 일정

    월, 화, 목 /
    16:00~17:30  / 
    스파이더 압구정

    수강료

    150,000원

    모집타겟(8명)

    맨몸운동을 통한 근력, 파워 및 유연성 향상을 목표로 하는 클래스입니다.

트레이너

  • 정새다솜

일정 및 내용

9월 2일 월요일
풀업 단계별 연습 & 복근 운동
9월 3일 화요일
하체 & 복근 운동
9월 5일 목요일
전신 서킷 운동
9월 9일 월요일
풀업 단계별 연습 & 복근 운동
9월 10일 화요일
하체 & 복근 운동
9월 16일 월요일
전신 서킷 운동
9월 17일 화요일
풀업 단계별 연습 & 복근 운동
9월 19일 목요일
전신 서킷 운동

유의사항

각 클래스의 프로그램은 신청자의 운동능력, 체력, 체격, 컨디션 등 개인의 차이로 훈련량 등이 조절될 수 있습니다.
우천 시 실내 트레이닝 대체, 및 수업 일정, 코스 등이 변경될 수 있습니다.
Spyder Expert Course 신청자 본인이 취소를 원하는 경우에는 다음의 환불 기준에 따라 환불과 취소가 가능합니다.
- 코스 시작 1주일 전 : 취소 신청시, 전액 환불
- 코스 시작 전: 10% 위약금 공제 후 환불
- 코스 시작 후: 사용일수와 10%의 위약금 공제 후 환불
- 클래스 진행시 사진 및 영상 촬영이 진행될 수 있으며 마케팅 목적으로 사용될 수 있습니다.

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